L'huile essentielle de lavande

Les huiles essentielles de lavande et de lavandin apaisent les angoisses avant la nuit.

- Appliquer 2 gouttes sur un comprimé neutre, sur un sucre, dans du miel ou dans de la mie de pain.

- Mettre 4 gouttes d’huile essentielle de lavande ou de lavandin diluées dans 20 gouttes d’huile végétale en massage le long de la colonne vertébrale, sur la voûte plantaire, sur le plexus solaire et/ou sur la face interne des poignets. A répéter 2 fois par jour.

- Mettre quelques gouttes dans un diffuseur alternatif, pendant une demie heure maximum.

Ne pas utiliser chez les enfants, femmes enceintes et allaitantes.

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